Défi de tenue de souffle extrême avec double compression de ceinture et flexion arrière
Dans ce défi intense de rétention du souffle, je repousse mes limites avec plusieurs couches de restriction physique. La session commence lorsque je place une housse en plastique sur ma bouche, la rendant impossible à respirer par la bouche, puis je resserre une ceinture autour de mes côtes à 47 cm. Une autre ceinture est placée sur mon ventre au niveau du nombril, le resserrant à 46 cm. Pour augmenter la pression, je place une jambe de table au-dessus de la ceinture des côtes sous mon sternum, renforçant la restriction.
Le défi devient sérieux lorsque je retiens mon souffle pendant deux minutes - pas d'air, pas de respirations. Vous pouvez me regarder lutter alors que des contractions traversent mon corps. Mon nez est pincé fermé, et je supporte les sensations intenses de privation d'oxygène tout en gardant les ceintures serrées autour de moi. Après une brève récupération, je passe par deux autres rétentions de souffle, chacune me poussant plus loin.
Alors que je commence à récupérer, je laisse les ceintures et la jambe de table en place pendant encore 30 secondes, ressentant chaque pouce serré. Mais le défi n'est pas terminé - ensuite, j'essaie un backbend de 30 secondes tout en étant toujours serré par les ceintures. Après avoir retiré les ceintures, je fais un autre backbend de 30 secondes, et cette fois, je rentre mon ventre aussi loin que je peux, montrant le contrôle intense de mes abdominaux et de ma cage thoracique.
Regardez-moi endurer la rétention du souffle et la restriction, poussant mon corps à ses limites dans ce défi intense et unique !
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